Выдержки из моего дневника оптимизации сна -3

Доброе - Бодрое утро всем-всем-всем!!!

Сегодня я - таки встала в 5,00!!!!
Свершилось!!!
Успела переделать кучу дел, в том числе и для себя любимой :)

Бодрость и ясная голова, что называется, почувствуйте разницу!!!

Эксперимент продолжается!!!
По поводу раннего отхождения ко сну - вчера ничего не вышло, но на то была вполне уважительная причина - собонтуй :)

Когда-то, читая Роберта Киосаки, всё того же «Богатого папу - Бедного папу», я наткнулась на совет - сначала платить себе, а потом всем остальным, так вот,… со временем та же история…если платить сначала себе, то уменьшается ощущение убегающего его родимого сквозь пальцы, да и успевается намного больше,кроме того, я же поставила цели - ясные, чёткие и ограниченные во времени, так что всегда есть возможность проверить состояние балланса, прямо как в финансах.
Пожалуй, начну сводить балланс времени раз в неделю и публиковать его здесь

Комментарии приветствуются!!!

Выводы сегодняшнего утра:
- Одежду на утро лучше всего приготовить заранее и положить вне спальни, чтобы не рыться в шкафу, рискуя разбудить всех и вся
- Обед на работу всё же стоит собрать с вечера и положить в холодильник
- Идея положить будильник под прикроватную тумбочку была просто озарением
- Сушилка для белья не такая уж и шумная, по крайней мере мою семью ей разбудить не удаётся
- вставать в 5,00 ни чуть не сложнее, чем в 7,00, даже учитывая ночные вставания к малышам, а успеваешь гораздо больше, да и настроение, от того, что встаёшь заниматься собой и своей семьёй, а не нестись, сломя голову, на работу, намного лучше.

Итак…
продолжение следует!!!